热血拼搏，奋力呐喊，北京体育大学第56届校运会于4月23日正式落下帷幕。心理学院学子以激昂的态度和顽强的精神，用不同的方式完成了对自己的超越。其中，2025级本科生赵帅宇斩获男子丙组跳高决赛铜牌；2024级研究生刘承泽获得男子丙组100米决赛第四名。

今天，我们把这两位同学请到线上，听他们聊聊比赛中的那些瞬间、那句藏在心里的格言，以及在赛场上如何运用“心”知识。

· Q&A环节 ·

问题一：比赛过程中有什么印象深刻的地方或者难忘的瞬间吗？

赵帅宇的回答：印象最深是最后一跳时身体已经过去大半因为没收住小腿碰掉杆后心里的失落和不甘。

刘承泽的回答：问题一、二一起回答吧。整个比赛过程对我来说都很难忘，因为我曾经也是术科生，也经常经历赛场，研究生阶段再次参加比赛的机会可以说是参加一次少一次，更何况是北体校运会这样高手如云的比赛，热身、检录、调整起跑器、完赛每一个步骤都让我热血沸腾，所以我感觉每一次上跑道都是珍贵的体验。

问题二：选择了“口水说不服的用汗水证明”/“重在参与”作为自己的格言，有什么特殊含义吗？

赵帅宇的回答：就是想告诉自己，不去争辩太多或找各种借口，实力和努力才能证明自己。

问题三：这次比赛中，有没有用到心理专业知识帮自己调整状态、缓解紧张？

赵帅宇的回答：在我的起跳环节前我会通过原地的提膝弹跳这样的生理唤醒使肾上腺素上升来提升自己的速度和爆发同时缓解紧张。刘承泽的回答：运动心理学的专业知识在场上很常见。在应激水平较高无法呼吸无法专注时，我用了腹式呼吸法，调整深度呼吸深度呼吸；并使用注意转移法，告诉自己将注意力放在起跑和途中跑技术的体验上，而不是将注意力放在胜负、对手的强弱、客观环境对自己是否有利以及结果对自己的影响上。这样可以有效将心理和生理的状态调节到对自己有利的状态上。同时在热身时，我还运用运动表象，调整自己很多年没练的途中跑技术。

问题四：参加这次校运会最大的感受是什么？有什么特别的收获吗？

赵帅宇的回答：最大的感受是其他平台与北体的对比，北体的运动环境和竞技强度完全独一档。北体大的运动氛围是高唤醒和强竞争，也能够促使我进步，从而突破舒适区。

刘承泽的回答：感觉这次比赛带给我更丰富的心理体验：首先，享受了竞技体育带给我的更高更快更强的体育精神，让我找到了永远不服输的自己。其次，是为代表心理学院给学院争光的荣誉感。最重要的是，台下的同学老师为我加油呐喊；来不了的朋友观看转播，赛后和我分享喜悦复盘比赛；女朋友在背后一直支持我鼓励我，还给我送花。这种人情味是我最大的情感上的收获。

问题五：参加完比赛后，你有没有什么话想对你的对手或给你带来陪伴的人说？

赵帅宇的回答：首先要感谢赛前帮助我准备的同学和替我照看个人物品的同学，他们对我的照顾让我省去不少麻烦；再是比赛中的对手也让我定位到自己的水平，让我能更好地为将来定下目标，同时强有力的对手也是推动我继续进步的助燃剂；最后要感谢学校和学院提供资源和平台，感谢他们给予的支持与鼓励。

刘承泽的回答：谢谢你们，希望我们可以一起保持奔跑，享受未来每一秒带给我们的体验。

横杆会再次升起，百米跑道也会迎来新的发令枪。但2026年的这个四月，属于赵帅宇和刘承泽的那一场试跳、那一次起跑，已经被刻进心理学院的校运会记忆里。一个用铜牌证明高度可以丈量，一个用第四名说明速度没有上限——他们让所有人看到，胜负不是终点，成长才是永恒的课题。

他山攻错，迎山破阵，乃见十万春生。在此，我们也要祝贺所有代表心理学院出征本届校运会的参赛选手。无论是站上领奖台，还是奋力完成比赛；无论是打破了个人纪录，还是咬着牙坚持跑到最后一米——都是一首命名为自己的、印刻为勇气的赞歌。

明年春天，我们赛道再见！

文字/吴语含

采访/孙翌杉 张开钦

编辑/张开钦