为积极响应《北京体育大学心理学院2025年春季学期 “心跃赋能，五育同行” 班级主题活动实施方案》，构建 “三学三融” 育人格局，心理学院22级1班于2025年4月15日 - 30日开展 “寻找散步维他命” 主题运动打卡活动。此次活动旨在以实践促学，引领学生在春日校园里强健体魄、凝聚情感、感知美好。

活动前期，班级以宿舍为基本单元组建运动小组，制定了涵盖每日步数记录、校园美景摄影、心情语录分享的打卡计划。同时，对接本科生党支部党员同志，落实 “双责任” 机制，由其履行思想引导、过程督导、效果指导职责，确保活动政治方向正确，助力班委完善流程。

活动进行中，同学们积极踊跃参与。大家纷纷走出宿舍，漫步校园，暂别久坐习惯，在每日散步中感受运动的节奏，逐渐养成规律锻炼的健康意识。在行走过程里，从花园小径到图书馆的落日，从单株花开的惊喜到群鸟掠过的瞬间，同学们以全新视角探索校园，发现了诸多景观的细微之美，并通过镜头记录下来。班级群成为了大家分享的平台，每日的风景照片与心情语录，成为心灵互动的窗口，一句句温暖话语、一幅幅生动画面，串联起集体生活的共情记忆，让同学们的情谊愈发深厚。

在这次活动当中，各宿舍围绕“实践促学”目标落实每日打卡任务，累计完成有效打卡240次，日均步数从3000步提升至8000步，久坐时间减少30%，健康意识显著增强。同学们通过镜头记录花园小径、图书馆落日等校园景观，累计提交风景照片30余幅，并在班级群分享对应的心情语录，“发现校园角落的美”成为共同情感表达。宿舍成员间通过互相督促、集体散步等形式协同完成任务，班级微信群互动量提升50%，形成“自我管理+协作共进”的良好氛围。

此次活动是心理学院落实“实践促学”的生动缩影，以“小切口”实现“大育人”：通过每日步行“微习惯”培育健康方式，借助镜头文字“微表达”联结情感，依托宿舍“微单元”夯实班级建设，为高校班级育人模式提供样本。活动彰显“五育并举”效能，让学生强健体魄、陶冶情操，厚植家国情怀。未来，学院将锚定“三学三融”体系，推进四类主题活动，依托“双责任”机制强化育人，推动学用融合，培养全面发展的新时代青年，为示范班级建设注入动能。

编辑/郑璐平