2022年3月22日星期三，北京体育大学心理学院党员论坛在腾讯会议线上召开。此次论坛的主题是：冬奥会花滑选手彭程训练、参赛经验分享。此次论坛由葛杨老师主持。本次论坛分为观看彭程和金杨比赛视频、彭程分享个人参赛经历和现场问答三部分。

心理学院师生观看花滑选手彭程、金杨比赛视频

会议初始，葛杨老师向大家介绍了冬奥会花滑选手彭程的基本情况并观看比赛视频，随后彭程也介绍了自己赛前训练以及参赛经历的具体情况，并进行了现场互动答疑。

彭程在线分享比赛经历

在欣赏了彭程和金洋堪称惊艳的冬奥会比赛视频后，央视解说员提到彭程在经历过波折过后仍然可以坚持不懈追逐梦想，也正是这份坚持让一位运动员有了更多选择。从哪里跌倒就从哪里站起，坚持不懈是彭程身上一个闪亮的标签。这份对于梦想的坚持和执着值得我们去尊重和学习。

在介绍自身参赛经历时，彭程不仅分享了关于比赛前的训练经历和比赛的经历，更基于自身经历为心理学院的老师和同学介绍了在面对压力时调节自身心理状态的解决方法。例如要多笑一笑。彭程说，笑容是可以缓解压力的。在赛场上她通过自信地展现笑容，及时缓解了比赛时的压力，表现渐入佳境。还有很多排解负面情绪的方法也值得我们去学习，例如做自己喜欢的事情、及时的倾诉、拥抱等方法。生活中难免会有一段压抑和焦虑的日子，面对压力不应该逃避、退缩，像彭程一样勇敢地去解决问题才是正解，只有直面问题解决问题，才会迎来更加绚烂的明天。

在现场问答互动环节，心理学院的老师、同学们积极向彭程现场提问，问题主要围绕赛前心理状态调整，比赛中的心理调节方法、以及疫情封闭期间的心理感受等。

心理学院高倩同学向彭程提问到，比赛观念由“唯成绩论者”发生了什么样的改变呢？彭程说，“我们心中一直是对领奖台有渴望的，这种渴望也是对自己运动生涯的一种追求和尊重。但现在更享受在冰面上的过程，全力以赴尽力做到最好就可以了，只要还有机会，我们就会对梦想义无反顾地追求下去，这也是运动员自身的使命。”使命在肩，奋斗有我，这种为梦想坚持和勇敢超越自我的运动精神也为心理学院的师生带来了启发。

最后，心理学院的老师和同学对彭程的分享表示了感谢，为彭程加油打气，希望彭程在今后的赛事中一往无前，大家送去了心理学院老师和同学们最衷心的祝福。彭程也表示：能够受邀参加心理学院党员论坛十分荣幸，也非常开心可以和心理学院的老师、同学分享自身的经历，希望以后也可以学习自己感兴趣的心理学课程。各位党员也从彭程的经历中学习到了面对挫折的坚持不懈、面对压力的积极乐观、面对挑战的从容应对等运动精神，在今后的学习和工作生活中可以去继续发扬运动精神的坚持、勇敢和拼搏。

编辑/李思语