2021年10月13日星期三，北京体育大学心理学院党员论坛在腾讯会议线上召开。此次论坛的主题是：奥运选手董栋训练、参赛经验分享。此次论坛由葛杨老师主持。

论坛开始，葛杨老师向大家介绍了男子蹦床奥运冠军董栋的基本情况，随后董栋也介绍了自己参赛和获奖的具体情况，并希望大家采用提问和回答的形式来开展此次论坛。

老师、同学们积极向董栋现场提问，问题主要围绕赛前的心理状态调整、比赛中的心理调节方法、以及疫情封闭期间的心理感受等。董栋基于自身真实的感受和具体的做法详细地进行了介绍，如尽可能选择专注在自己的比赛准备上，尽量回避外界影响；会在奥运村散步聊天，给小队员介绍经验，在为他人提供安慰的同时也在安慰自己；进行鼓励性自我谈话，注意力必须集中在当下。在交流中，董栋也强调决定比赛胜负的关键还是意志力，从爱国教育、革命先烈之中揣摩榜样的心理状态，体会这样的心理思想，在比赛中运用这种心理思想。不能考虑太多“小我”，而考虑“大我”，为国家而战，代表中国人的形象，我可以输，但是必须要有骨气，必须要有中国精神。

董栋通过视频分享训练比赛经历

最后董栋也认为：“受邀参加心理学院党员论坛十分荣幸，如果大家能从我的经验中汲取养分，那就更能发挥我的价值。”通过与董栋的短暂交流，各位党员感受到了优秀运动员具有良好的训练、比赛心态，对自己从事运动心理学相关学习和工作具有重要的启发作用。

参会老师、同学在线上聆听